L’ancrage : comment et pourquoi le pratiquer ?

Et si vous étiez bien ancré(e) dans votre vie, dans votre corps ? Un bon ancrage, c’est essentiel pour se sentir serein, aligné, centré, conscient (« aware« , dirait Jean-Claude V.), concentré, en énergie, plein de force intérieure, en harmonie, etc. Bref, une espèce de Graal du bien-être ! En plus, c’est très facile à réaliser, il suffit … Lire la suite

Votre cadeau de Pâques : arrêtez le sucre…

Bientôt Pâques, c’est le bon moment pour… NE PAS MANGER DE CHOCOLAT ! 😉 Au lieu de ça, si vous preniez la bonne résolution d’éliminer le sucre de votre alimentation ? Ou au moins, de réduire drastiquement les sucres industriels ? Afin de retrouver la forme, perdre du poids, améliorer votre santé, etc. C’est un … Lire la suite