Applications mobiles : bien-être et coaching dans votre main

L’une des révolutions les plus extraordinaires de ces dernières années, c’est le smartphone. En réalité, cela n’a plus rien à voir avec un téléphone : c’est un ordinateur de poche connecté en permanence.

Peut-être avez-vous déjà expérimenté la puissance de cet appareil, mais soupçonniez-vous qu’il peut devenir votre meilleur coach, toujours à portée de main ou d’oreille, disponible à tout moment, infatigable, d’une patience infinie, d’une mémoire infaillible, et évolutif ?

Pour vous aider à monter les marches de la réussite et de l’épanouissement, il existe des milliers d’applications mobiles, gratuites ou payantes, simplissimes ou foisonnant de fonctionnalités. Cependant, comment trouver celles qui répondent à vos besoins et au meilleur rapport qualité/prix ? MeilleursCoachs.com a déniché pour vous de belles pépites dans les App Stores !

Note : nous avons traité principalement la plate-forme Android, que nous connaissons le mieux. Les possesseurs d’iPhone ou de Windows Phone pourront trouver des alternatives et nous les transmettre ! 😉

CatégorieNomDescriptionPrixSystèmeLangue
UtilitaireMX PlayerPour regarder les vidéos ou écouter les audios de vos coachs préférés, équipez votre smartphone d'un lecteur bien plus puissant et pratique que celui fourni en standard !

- Lisez une excellente critique ici (même si datée)
- A voir aussi : VLC for Android.
GratuitAndroidFrançais
CoachingFabulous: Motivate Me!Atteignez vos objectifs de productivité et de santé en suivant un programme pas à pas qui vous fait installer de nouvelles habitudes de vie. Une approche holistique du coaching pour avoir plus d'énergie, devenir plus actif, manger mieux, dormir mieux, perdre du poids et rester motivé !
Très bonnes notes des utilisateurs... malgré un outil tout en anglais.
GratuitAndroidAnglais
CoachingCoach MeIl est très difficile de trouver une bonne application de "coaching de vie", encore plus en français ! Celle-ci est prometteuse, malgré une grande lenteur et un contenu tout en anglais. A tester.GratuitAndroidAnglais
ProductivitéFocus@WillDu mal à vous concentrer, à rester focalisé sur vos tâches ? La méthode Focus@Will peut booster votre attention de 400%, par un mélange "scientifique" de musiques et d'ambiances sonores spécialement conçues. Pourquoi ne pas essayer ?Essai 30 joursAndroid, iOS, WebAnglais
Bien-êtreSmylife"L'appli qui vous donne le sourire" : une application simple pour vous focaliser sur le positif et accroître de manière significative votre bien-être. Chaque jour, écrivez les expériences positives et négatives que vous vivez au travail, à l’école ou dans votre vie perso. Puis évaluez votre bien-être et mesurez votre progression.GratuitAndroid, iOSFrançais
MéditationCalmUne aide à la micro-méditation ou à la relaxation (sessions de 2 à 20 minutes), guidée ou non, avec un ensemble d'ambiances visuelles et sonores.

A voir aussi : article méditation
1 session gratuiteAndroid, iOS, WebAnglais
SantéHydroHydro vous motive à boire régulièrement des quantités d'eau adaptées à vos besoins. Elle calcule la demande en eau de votre corps, qui sera votre objectif à atteindre chaque jour. Avec des rappels calés sur vos besoins, vous vous hydraterez comme il faut, et pourrez suivre votre évolution via des graphiques et des statistiques.

Lisez une excellente critique ici
GratuitAndroidFrançais
FormationUnlock Your BrainApprenez tout ce que vous voulez par micro-sessions répétées de type quiz ! Par exemple, chaque fois que vous déverrouillez votre téléphone, vous révisez votre vocabulaire anglais pendant 10 secondes. La mémorisation facile scientifiquement prouvée. Mieux : créez vos propres quiz selon vos besoins.GratuitAndroid, iOSAnglais
SantéMed Helper Pill ReminderN'oubliez plus jamais de prendre vos pilules ! Alarmes pour vous rappeler l'heure de prise de chaque médicament, gestion des ordonnances, rappels des rendez-vous chez le médecin et du renouvellement des médicaments, etc. Med Helper suit également vos signes vitaux et vous permet d'exporter ou d'imprimer des rapports détaillés pour votre médecin/infirmière à domicile, etc.

A noter : il existe une appli en français Rappel de médoc', mais elle ne semble pas fonctionner très bien...
GratuitAndroid, iOSAnglais

Une réflexion au sujet de « Applications mobiles : bien-être et coaching dans votre main »

  1. Bonjour 🙂 Merci pour votre article !
    Avez-vous testé Lobster sur iPhone ? Une application mobile de développement personnel ou des coachs connus comme Max piccinini nous donne des exercices court à réaliser pour progresser !
    A tester 😉

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