Les 5 secrets de développement personnel de Christian Arnoux (22 min)

Dans cette vidéo de 22 minutes (août 2013), Alexis Brenner interviewe Christian Arnoux et lui demande quels seraient selon lui les 5 clés du développement personnel.

Les 5 premières minutes sont consacrées au parcours de Christian, à la « révélation » qui l’a mise sur le chemin du changement. A partir de 5:44, il donne ses secrets ou conseils :

  1. Cultivez votre physique, prenez soin de votre corps, « incarnez-vous », bougez-vous !
    Si votre corps va mal, votre mental aura bien du mal à s’en sortir…
  2. Ayez connaissance de ce que vous mangez, prenez soin de votre alimentation.
    Choisir le bon carburant est primordial pour rester en santé.
  3. Entourez-vous le plus possible de personnes positives et optimistes, choisissez votre environnement.
    Un entourage négatif peut plomber votre vie.
  4. Bonifiez votre attitude quotidiennement, ayez la bonne posture physique et mentale.
    Ayez des valeurs, soyez droit dans votre corps et dans votre tête.
  5. Conservez un état d’esprit révolutionnaire et critique, sortez du conformisme.
    Restez en éveil, et « indignez-vous »* si nécessaire !

En conclusion, travailler ses valeurs et son optimisme, appliquer la « sobriété heureuse »**, avoir toujours le choix, et sortir de sa zone de confort.

Tous les détails et sa vision dans l’interview vidéo :

Références :

2 réflexions au sujet de “Les 5 secrets de développement personnel de Christian Arnoux (22 min)”

  1. Bonjour et merci pour toutes ces ressources. Le format vidéo est excellent 🙂
    Vous parlez d’alimentation et il est vrai qu’une étude avait démontré que la flore intestinale joue un rôle essentiel sur notre humeur, notre énergie, notre motivation et notre santé. Une bonne alimentation résout déjà une grande partie des petits soucis pour commencer à mettre en place son propre développement personnel

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  2. Le développement personnel ou l’art de mieux se connaître, de mieux utiliser ses talents parfois cachés et booster sa qualité de vie en réalisant ses réelles aspirations… L’épanouissance personnelle passe par une véritable connaissance de soi-même. Il est bien souvent difficile de s’éloigner de notre routine tout simplement parce que nous n’avons pas appris qu’il existait une autre façon de vivre.

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