« Fais-le. Ou ne le fais pas. Mais il n’y a pas d’essai. »
« Do or do not. There is no try. »
Ressources
Applications mobiles : bien-être et coaching dans votre main
L’une des révolutions les plus extraordinaires de ces dernières années, c’est le smartphone. En réalité, cela n’a plus rien à voir avec un téléphone : c’est un ordinateur de poche connecté en permanence.
Peut-être avez-vous déjà expérimenté la puissance de cet appareil, mais soupçonniez-vous qu’il peut devenir votre meilleur coach, toujours à portée de main ou d’oreille, disponible à tout moment, infatigable, d’une patience infinie, d’une mémoire infaillible, et évolutif ?
Pour vous aider à monter les marches de la réussite et de l’épanouissement, il existe des milliers d’applications mobiles, gratuites ou payantes, simplissimes ou foisonnant de fonctionnalités. Cependant, comment trouver celles qui répondent à vos besoins et au meilleur rapport qualité/prix ? MeilleursCoachs.com a déniché pour vous de belles pépites dans les App Stores !
Stop au mauvais perfectionnisme ! MeilleursCoachs.com évolue
Le perfectionnisme, c’est comme le stress et le cholestérol : il y a le bon et le mauvais.
Le perfectionnisme négatif, destructeur de valeur, c’est celui qui vous pousse à exiger que tout ce que vous faites soit parfait… au point de vous immobiliser complètement et de vous renvoyer une mauvaise image de soi. Le perfectionnisme positif, créateur de valeur, c’est celui qui vous pousse à tirer le meilleur de vous-même sans excès, à produire de la qualité sans pour autant passer des heures à reformuler une phrase ou à changer la couleur d’un pixel !
Chez MeilleursCoachs.com, nous connaissons bien cette problématique, et pourtant nous sommes tombés dedans. A trop vouloir des fiches intervenant et formation « aux petits oignons », nous avons pris un retard considérable, alors que 100 coachs de qualité attendent encore que nous parlions d’eux…
Les formations audio en ligne de Coaching pour Réussir
Forts de leur expérience de plus de 15 ans en accompagnement personnel et professionnel, les coachs-entrepreneurs Laurent Marchand et Luc-Marie Elissalde se sont associés pour créer la plate-forme « Coaching pour Réussir » (avec le concours du Dr Véronique Baudoux). Qualité, sincérité, énergie, enthousiasme, générosité et humour sont leurs valeurs phares.
A ce jour (janvier 2017), leur site propose plus de 120 e-formations audio réparties sur 4 grandes thématiques, elles-mêmes organisées en sous-catégories : Vie Perso, Vie Pro, Vie Sentimentale, Vie Familiale.
Vous voulez apprendre à… Gérer le stress et la pression ? Découvrir vos vrais talents et sortir du lot ? Assurer en entretien d’embauche ? Mieux comprendre vos enfants ? Maigrir sans régime ? Plaire aux membres du sexe opposé ? En finir avec la peur de l’échec et les croyances limitantes ? Etc. Visite guidée.
Attentats : comment réagir ? comment tenir ?
Il n’y a pas de mots pour qualifier les attentats, qu’ils aient touché Paris en 2015 ou toute autre région du monde à tout autre moment… Et pourtant, les mots sont indispensables, vitaux. Ils désamorcent, ils soignent, ils nous relient dans ces moments atroces.
Le développement personnel peut-il nous aider à gérer les crises publiques ou privées, à traiter les conséquences psychologiques du terrorisme, à canaliser nos émotions négatives (panique, stupeur, consternation, colère, haine, dégoût, abattement, stress, paranoïa, …), à nous aider à mieux vivre ou à prendre de meilleures décisions en réaction au choc de la violence inique ? A trouver du sens à cette vie ?
Psychologues et coachs (certifiés) peuvent être un vrai soutien dans ces moments. Quelques lectures peuvent aussi nous éclairer sur l’attitude la plus « sensée » à adopter, ou simplement nous donner matière à réflexion…
Méditer simplement : outils innovants et méthodes à tester !
Méditer, c’est tendance et bon pour la santé. Maîtres zen, médecins, scientifiques, coachs, intellectuels, artistes, sportifs, publicitaires, gourous techno, et même personnages fictifs (Yoda !) : tous l’affirment, il est indispensable de méditer quelques minutes chaque jour.
Une pause vitale, salutaire, dans ce monde de brutes survolté, stressant, speedé, over-twitté… Une façon de s’ouvrir à d’autres mondes, intérieurs ou supérieurs.
Ca ne fait pas mal et ne rend pas mystique, promis. Ca fait même un bien fou, de nombreuses études le démontrent ! A tel point que même les geeks et les start-uppers en font un outil de zenitude au bureau, au même titre que le retour en grâce de l’antique sieste (à laquelle nous consacrerons un autre article) !
Nous vous présentons ici quelques outils et méthodes pratiques, qui vous permettront de faciliter vos débuts de méditant ou d’aller plus loin. Si vous êtes déjà un(e) « pro », bien avancé sur le chemin de l’éveil, vous pouvez toujours zapper cet article. 😉
Les 5 secrets de développement personnel de Christian Arnoux (22 min)
Dans cette vidéo de 22 minutes (août 2013), Alexis Brenner interviewe Christian Arnoux et lui demande quels seraient selon lui les 5 clés du développement personnel.
Les 5 premières minutes sont consacrées au parcours de Christian, à la « révélation » qui l’a mise sur le chemin du changement. A partir de 5:44, il donne ses secrets ou conseils :
2 interviews de Nathalie Cariou sur l’argent et l’investissement (50 min)
Experte en « intelligence financière », Nathalie Cariou est régulièrement sollicitée par les médias et autres intervieweurs pour présenter sa conception de la relation à l’argent et de la liberté financière.
Nous avons sélectionné pour vous 2 longues interventions, totalisant près de 50 minutes :
- la première en audio dans l’émission « Les Pieds sur Terre » sur France Culture (Sonia Kronlund), avec des extraits de ses séminaires présentiels,
- la seconde en vidéo pour le blog « Investisseur immobilier débutant » (Jérôme Yvon), sur la nécessité d’investir.
14 lois universelles de la gestion du temps
Le site sur les « soft skills » BeyondTheCode.fr vient de publier un article compilant 14 des grandes lois pour apprendre à gérer son temps de façon optimale. C’est résolument une question de développement personnel, alliant productivité et efficacité, au travail comme dans les loisirs !
Et contrairement à ce qu’on pourrait penser, ces règles n’enferment pas notre vie dans un carcan, mais contribuent à libérer notre créativité et à dégager davantage de temps pour les activités les plus épanouissantes.
Loi de Pareto, Loi de Parkinson, adages connus : un petit tour d’horizon de découvertes psychologiques qu’on peut appliquer au quotidien !
Notre page FaceBook est ouverte !
Une page FaceBook, c’est l’occasion de dialoguer plus aisément, plus rapidement, avec un ton moins formel. Nous allons y relayer les articles publiés sur le site, bien sûr, mais aussi … Lire la suite